Transformer son stress
en énergie positive
Le stress est devenu l’un des enjeux majeurs du monde du travail. D’abord parce qu’il est central en termes de risque pour la santé pour tous les collaborateurs, ensuite il est essentiel dans la capacité d’adaptabilité face aux nombreux changements de nos environnements.
Le maître mot lorsque l’on évoque le stress est cette notion d’adaptabilité.
L’adaptabilité est cette compétence plus que nécessaire pour survivre et pour conscientiser à vivre pleinement. Trop de stress chronique s’installe chez beaucoup de salariés et conduit la plupart à de l’épuisement, de la démotivation, du désengagement.
Depuis deux ans les contraintes liées à la crise éco-sanitaire ont déstructuré, démobilisé le rythme, l’organisation de travail. Chacun jongle avec du présentiel et du télétravail ce qui implique un management hybride et complexifie les relations et les situations de travail. Cela amène à une usure, et peut casser les élans.
La solution Advitalia Deux leviers :
Agir sur soi et Connaître son environnement de travail.
L’adaptabilité est une capacité qui se développe. C’est avant tout un travail sur soi, une connaissance de soi et une décision à prendre pour faire évoluer ses propres comportements sous stress. C’est une intelligence proprement parlé qui permet de déployer un pouvoir d’agir.
Au travail il est essentiel de regarder, de comprendre l’environnement avec les agents stressants qui sont extérieurs à soi-même et sur lesquels il est tout aussi important de considérer pour se préparer.
Oui se préparer…en effet nous pouvons travailler notre flexibilité et c’est même une hygiène à adopter pour limiter la survie et favoriser la vie pour ne plus subir.
C’est aussi enclencher une attitude continue à améliorer ses conditions de travail : parler travail collectivement, minimiser les risques liés au stress, voire les supprimer en réfléchissant aux aspects organisationnels, techniques et relationnels.
Plus qu’une formation c’est un accompagnement qui permet de prendre en compte l’environnement de travail et les individus dans leur singularité.
Un programme basé sur l’ association :
- D’apports théoriques revisiter le stress au regard des dernières avancées scientifiques sur le phénomène du stress (théorie Polyvagale, neurosciences, physique quantique)
- Mise en œuvre des concepts : Des exercices pour mieux se connaitre dans ses réactions et comportements sous stress.
- Des Pratiques corporelles : pour se calmer, pour se dynamiser, pour réguler et développer davantage de conscience.
- Des analyses de situations pour apprendre à prendre de la hauteur et envisager des solutions gagnantes.
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Une approche à la fois corporelle, émotionnelle, réflexive qui font des accompagnements complets pour réussir à transformer son stress en énergie positive et atteindre l’efficience dans ses missions et dans ses relations.
Des outils et concepts éprouvés scientifiquement transmis avec pragmatisme et facilitant le changement espéré et contractualisé.
Un accueil inconditionnel qui respecte chaque participant dans sa singularité.
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