Je m’appuie sur des cadres de référence théorique, méthodologique largement éprouvée scientifiquement.
Je veille à le rendre le plus simple et le plus pragmatique possible, afin de soutenir le changement espéré et contractualisé.
La démarche corporelle
La sophrologie, la méditation de pleine conscience, la cohérence cardiaque, la théorie polyvagale sont des techniques et des démarches qui ont fait leurs preuves depuis plusieurs années.
Elles permettent d’expérimenter l’intelligence du corps pour favoriser l’écoute et la compréhension des messages qui s’expriment à l’intérieur de vous, loin de vos pensées. Il faut savoir que 80% des informations que vous traitez viennent du corps et s’acheminent vers le cerveau, et définissent votre monde invisible, inconscient.( 20% de vos informations partent du cerveau vers le corps, des pensées conscientes).
Il est alors intéressant d’écouter les messages du corps pour utiliser davantage de ressources à votre disposition.
C’est l’entraînement, la répétition d’exercices qui vous donneront l’occasion de modifier vos états, et fera évoluer votre conscience.
Résultats garantis avec de la patience, de la persévérance, de l’enthousiasme à vous « habiter », à être connecté à votre intériorité.
Tous les exercices proposés durant les séances d’accompagnement sont enregistrés et vous sont remis, ils vous appartiennent.
La démarche émotionnelle
Les émotions sont des ressources qui vous informent de la qualité de votre bien être ou mal être. C’est un sérieux GPS qui représente lui aussi une intelligence. Et l’intelligence sert à s’adapter.
L’intelligence émotionnelle est la capacité d’un individu à reconnaître ses propres émotions et celles des autres et à utiliser ces informations pour guider sa pensée et ses comportements de manière efficace et optimale.
Autrement dit, développer votre quotient émotionnel offre la capacité à créer du lien de qualité, à avoir de l’impact dans vos échanges, à développer de la résilience face aux imprévus et aux changements, à prendre des décisions pertinentes.
Afin de connaître votre QE, il est possible de passer un test en ligne. Accélérateur de prise de conscience, ce test permet un état des lieux de vos compétences, une grille d’analyse et l’étude des écarts entre les différentes compétences.
Une application digitale : Le digital au service de l’apprentissage accessible depuis un smartphone, EQ-Plus permet d’accroitre son développement en intelligence émotionnelle à l’aide de mises en situation, d’explications simples, d’exercices d’entrainement et de quelques astuces pour éviter les pièges du quotidien.
Un modèle reconnu scientifiquement, un programme de 21 capsules de micro-Learning :
- 15 capsules approfondissant les 15 compétences de l’EQ-i
- 5 quiz intermédiaires
- Un examen final pour obtenir la Certification EQ-Plus
La démarche cognitive
L’analyse transactionnelle (AT) est une théorie de la personnalité et de la communication qui s’applique dans 4 champs : Conseil, Éducation, Organisation, Psychothérapie.
La Théorie organisationnelle d’Éric Berne (TOB) : c’est une théorie sur l’autorité et les comportements humains en groupe.
On peut faire de cette théorie un outil :
- Qui permet d’analyser les organisations quelles que soient leurs tailles
- Qui permet l’analyse et la résolution de problématiques au sein de l’organisation.
La finalité de cette théorie est de construire une autorité saine pour faciliter la coopération des membres d’un groupe.
Je m’appuie sur l’AT et la TOB pour accompagner les dirigeants au développement de leur leadership afin d’organiser et dynamiser des groupes dans leur activité.
VOUS SOUHAITEZ PASSER DES TESTS
ET ÊTRE ACCOMPAGNÉ PAR ADVITALIA ?
