COMPRENDRE ET SAVOIR GÉRER SON STRESS
Beaucoup d’interprétations et d’idées reçues circulent sur la notion du stress et mettent beaucoup de confusion dans votre tête et en font un mal de siècle, une bête noire.
Et pourtant…Le stress vous permet de vous adapter.
C’est une énergie, une capacité à faire face à l’adversité, au changement.
Le changement, les incertitudes, l’imprévisibilité font partie de la réalité de tous et tout le long de notre vie.
Ainsi vous comprenez l’enjeu pour votre santé et pour votre réalisation de connaître vos réactions lorsque vous vous dites « je suis stressé.e ».
UN ACCOMPAGNEMENT
PERSONNALISÉ :
Il est essentiel de connaître le mécanisme du stress dans votre corps et la relation que vous entretenez avec ce stress pour en faire une force et une ressource.
Les outils et la méthode que je vous propose vous permettront :
- De réguler l’intensité
- D’utiliser les informations (corporelles-émotionnelles-vos pensées)
- De renforcer votre capacité d’adaptabilité
- De développer votre pouvoir d’agir
- De Favoriser votre résilience.
Pourquoi venir consulter
à Advitalia-consulting ?
Ecoute, soutien, accompagnement à un questionnement pertinent, être force de propositions et vous transmettre des exercices pratiques restent ma priorité pour vous.
Gérer son stress est un chemin vers la liberté et une joie de se sentir vivant(e).
Vous souhaitez
APPRENDRE À GÉRER VOTRE STRESS ?
